月归档:2013年06月

其实没有必要每天锻炼 最重要的是这个

根据加拿大皇后大学的一项研究,没有必要把一周的运动量平均分配在每一天,一周里抽一两天出来进行锻炼,获得的效果是一样的。

珍妮娜.克拉克和简森两位专家把2300多人分成两组,一组每个星期锻炼五天,另一组每周锻炼一到四天不等。研究结果表明,对于每周锻炼150分钟的成年人来说,即使从周一到周五都不锻炼,但是只要在周末的两天里运动150分钟,还是可以获得和每天锻炼20多分钟的人同样的健康益处。

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佛山祖庙

周末去了佛山祖庙,旁边修了一个新世界配套文化街区,有些类似成都的宽窄巷子,由有一些年代的广东民居修缮改造而成。整个商业街区融入了餐饮,文化,商业等功能。在里面游走,我有一种佛山才是岭南正统文化的错觉。至少广州没有找到类似成片的保护得比较好的街区,这多少算是一种遗憾。

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周末的云

周末台风过境,蓝天白云重回天空。云有胖有瘦;有高有低;丰满单薄;慢慢的走着,快快的跑着。

在几个不同的地方抓了一些蓝天白云,记录一下这个美好天气的周末。

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去佛山的国道上拍摄的云,远方的云犹如连绵不断的雪山,一下子感觉我似乎走在青藏高原的边缘

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再说中药

香港卫生署18日发布的新闻公报称,一名41岁女病人被发现血钾水平偏低,她表示曾服用过从内地购买的一种标示为“维C银翘片”的口服产品。初步临床诊断怀疑,她的症状可能是由药物相关的不良反应所致。香港医管局化验结果显示,该产品含有两种未标示及已被禁用的西药成分“非那西丁”和“氨基比林”,前者会引致溶血性贫血、变性血红素血症及硫血红素血症,后者则会引致粒性白血球缺乏症。产品标示的成分中,包括“维生素C”、“对乙酰氨基酚”及“马来酸氯苯那敏”并未被验出。卫生署发言人呼吁,已购买该产品的市民应立即停止服用。新闻公报刊登的图片则显示,涉事维C银翘片的生产厂家为深圳同安药业有限公司。

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回归之美食

这次回家吃了很多期待已久的美食,荤的素的,干的湿的,辣的甜的大呼过瘾。成都的美食依然是那个味道,但是几年没见,它也悄悄发生了变化。

传说中的串串香,为什么叫串串香?因为食物都串在签签上,吃完后数签签结帐,一根签签一毛钱,但这次一下飞机去串串香店看见的是这样一个牌子——

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